为了正确应对与处理心理问题，外国语学院17级和18级的博士生提前学习了“学生心理危机的识别与干预”讲座，并于6月20日晚开展了线上交流与探讨。讲座由国家二级心理咨询师白树全老师主讲，从如何发现心理危机到如何应对心理危机进行了系统的分析介绍。同学们表示通过讲座对心理危机有了更为系统的认识与理解，并结合自身经验分享了自己应对心理危机的心得与体会。
17级杨亮同学对讲座中间的一句话“心态决定态度，态度影响习惯，习惯造就性格，性格决定人生”有比较深切的感悟。她指出，读博很孤独，但主要还是看个人的心态，比如自己需要平衡家里的事情和科研的事情，有时候必须让自己拥抱健康的情绪，情绪的出口也很重要。张新同学接着表示要以普通的、正常的心态面对读博的问题。焦虑是一个正常的现象，如果能够把它当成正常的事情，就不应该用羞耻心去对待它，而是学会去沟通，积极地到医生或者家人那里寻求帮助。
18级的胡莉蓉、牛江、张倩也发表了自己的感想。申辰瑜最后指出：“通过这次讲座学习，我了解到心理危机的特点、发展过程，心理危机的个体反应，诱发心理危机的外在事件，影响个体对危机反应的心理因素，心理问题表现与评估，知晓了危机涉及的外在事件与个体反应的共同作用，而自杀是心理危机的极端形式，值得警惕。平时不仅要关照自己的心理健康，也要关心同学、朋友的心理健康，从言语线索、行为线索出发，关心可能有潜在危机的同学，与老师、同学、心理健康中心共同预防、避免危机的发生。”
本次交流活动丰富了同学们的心理知识，加强了同学们的心理素质，让同学们对应对心理危机有了更深刻的认识。
摄影：张倩
文字：胡莉蓉
